Browsing Category
Koluzje to zjawisko bardzo często poruszane w trakcie psychoedukacji czy psychoterapii. Dlaczego? Otóż to zjawisko ma niesamowity wpływ na nasze codzienne życie. Zwłaszcza jeśli dochodzimy do wniosku, że nie udaje nam się w relacjach. Co ważne, wiele osób kojarzy koluzje wyłącznie ze związkami romantycznymi. Rzeczywiście jednak dotyczą one wszystkich relacji i więzi budowanych z nowopoznanymi …
Terapia narracyjna to podejście terapeutyczne, które kładzie duży nacisk na moc opowieści w procesie zdrowienia psychicznego. Zainicjowana przez psychoterapeutę Michaela White’a i Davida Epstona w latach 80. XX wieku, ta forma terapii zyskała popularność dzięki swojej skuteczności w pracy z różnymi problemami emocjonalnymi i psychologicznymi. Podstawy Terapii Narracyjnej: W terapii narracyjnej kluczowym elementem jest zrozumienie, …
Terapia pozytywna – czym jest? W dzisiejszym szybkim tempie życia, pełnym wyzwań i stresów. Coraz więcej osób zaczyna zwracać uwagę na swoje zdrowie psychiczne, ale także emocjonalne. W odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na skuteczne metody radzenia sobie z trudnościami życiowymi, zyskuje popularność podejście znane jako terapia pozytywna. Terapia ta skupia się na wzmacnianiu aspektów pozytywnych …