Koluzje to zjawisko bardzo często poruszane w trakcie psychoedukacji czy psychoterapii. Dlaczego? Otóż to zjawisko ma niesamowity wpływ na nasze codzienne życie. Zwłaszcza jeśli dochodzimy do wniosku, że nie udaje nam się w relacjach. Co ważne, wiele osób kojarzy koluzje wyłącznie ze związkami romantycznymi. Rzeczywiście jednak dotyczą one wszystkich relacji i więzi budowanych z nowopoznanymi …
Ustawienia Hellingera, znane także jako “ustawienia systemowe” lub “ustawienia rodzinne”, to metoda opracowana przez niemieckiego samozwańczego terapeutę i skrajnie prawicowego i fundamentalistycznego filozofa Berta Hellingera. Hellinger studiował kilka kierunków na uniwersytetach: filozofię, psychologię, pedagogikę, żadnego jednak finalnie nie ukończył. Pracował też jako misjonarz w Afryce. Teoria W swoich założeniach koncentruje się na odkrywaniu i rozwiązywaniu …
Diagnoza ADHD w Polsce nie jest sprawą jasną i oczywistą. Jest wręcz problemową. Na tyle problemową, że jednym z najczęściej wyszukiwanych haseł dotyczących ADHD u dorosłych jest “jak zrobić diagnozę”. Ewentualnie internauci sprawdzają jeszcze: gdzie, za ile, u kogo ją zrobić. Diagnoza ADHD u dorosłych – proces diagnostyczny Jak przebiega proces diagnozy adhd u osoby …
Psychoedukacja zazwyczaj odbywa się zazwyczaj w małych grupach (od 3 do 8 osób). Ma to taką wartość dodaną, że zawiera jednocześnie elementy grupy wsparcia. Umożliwia uczestnikom wymianę i porównanie doświadczeń oraz dyskusje w szerszym kontekście. Nie jest to jednak jedyna możliwość, by przejście procesu psychoedukacyjnego. Dla osób, które nie odnajdują się w grupie lub też …
W poprzednim wpisie przybliżałam idee myśli intruzywnych. Mogą one być uporczywe lub nie, ale zawsze są niekontrolowane, niechciane i nieskorelowane z realnymi przemyśleniami lub potrzebami osoby. Są też całkowicie niekontrolowane i niewywoływane świadomie przez osobę, która ich doświadcza. W odróżnieniu od nich, ruminacja to rodzaj nawracających myśli tworzonych całkowicie świadomie przez niektóre osoby. Osoba taka …
To chyba najczęstsze zdanie, z którym zderzają się osoby po diagnozie. Trafia ono również do osób, które podejrzewają u siebie zespół hiperkinetyczny z deficytem uwagi. Tak, każdy ma jakiś objaw, który może świadczyć o ADHD. Zwykle jednak ma go krótkookresowo, wywołany konkretnymi biologicznymi lub neurologicznymi trudnościami. Albo ma pojedynczy. Jak jedna jaskółka wiosny nie czyni, …
Myśli intruzywne mogą być bardzo nieprzyjemne i zaskakujące. Są to nagłe, niechciane i niekontrolowane myśli, obrazy, wrażenia lub pomysły. Mogą być powtarzające się lub jednorazowe. Czasem dotyczą scenariuszy lub działań sprzecznych z wartościami, przekonaniami lub pragnieniami osoby, powodując znaczący lęk lub dyskomfort. Są niekontrolowane, niechciane i niepokojące – jak typowi intruzi. Intruzywne myśli (ang. intrusive …
Dyspraksja to neurologiczne zaburzenie rozwoju ruchowego, które wpływa na planowanie, organizację i wykonanie ruchów. Osoby z dyspraksją mogą mieć trudności w utrzymaniu równowagi, precyzyjnych gestach, koordynacji ruchów, a także w zapamiętywaniu i kontroli sekwencji ruchów. Zaburzenie to może dotyczyć zarówno umiejętności motorycznych dużej jak i małej precyzji. W skrócie – dyspraksja, to nieprawidłowa praksja. Praksja …
Prozopagnozja to zaburzenie percepcji wzrokowej, które polega na upośledzeniu zdolności rozpoznawania twarzy znajomych lub widzianych już osób, a w niektórych przypadkach także ich wyrazu emocjonalnego, przy niezaburzonej percepcji wzrokowej innych obiektów. Osoby z prozopagnozją często kompensują swoje trudności poprzez wykorzystywanie innych cech, takich jak fryzura, ubiór, czy charakterystyczne ruchy ciała, aby rozpoznać innych ludzi. Jednakże, pomimo …
Psychoedukacja to metoda edukacyjna skierowana jako forma terapii kryzysowej do osób, które żyją z zaburzeniami psychicznymi, neuroróżnorodnymi. Jest to proces, który wymaga czasu i dostosowania do indywidualnych potrzeb pacjenta lub uczestnika. Psychoedukacja ma na celu przekazywanie wiedzy na temat funkcjonowania człowieka w różnych okolicznościach życiowych i warunkach społecznych. Jest to zatem, edukowanie i informowanie i …