Browsing Month
Jaką terapię wybrać: jaki nurt byłby najlepszy, czy lepiej na żywo, czy online, indywidualnie czy grupowo… To pytanie stawia sobie chyba każda osoba zainteresowana formą wsparcia terapeutycznego. Nurty – co wybrać Jeśli chodzi o modalność terapeutyczną (nurt terapeutyczny), to badania wskazują, że między większością z nich nie ma znaczących różnic. Oczywiście nie wszystkie będą odpowiednie …
Ile razy to już było grane: “zdolny, ale leniwy”, “no, gdyby tylko nie to lenistwo”. Lenistwo jest przywoływane, wręcz wyciągane przez rodziców, nauczycieli, wychowawców… Przy naprawdę wielu okazjach zarzuca się człowiekowi lenistwo. Ba! Nawet ludzie potrafią nim zadręczać samych siebie. Wielu moich klientów boryka się z myślami “nienawidzę tego, że jestem leniem”, “do niczego się …
Wielozadaniowość, multimodalność, multitasking… Pewnie już wiesz, że nauka dawno obaliła możliwość bezstratnej wielozadaniowości. Według nauki nie można bezstratnie robić kilku świadomych rzeczy jednocześnie. Wyjątkiem, zgodnie z wieloma badaniami, będzie tutaj czytanie. Czytanie jest tak naprawdę jedynym aspektem, gdzie mózg zamiast przełączać się między “gniazdkami” z kolejnymi zadaniami. Jednak problem pojawia się wtedy, gdy zderzasz powyższe …
Co to jest zarządzanie uwagą oraz jak może pomóc w ogarnieniu życiowym, jeśli cokolwiek wymyka ci się spod kontroli.
Edu Mindset to projekt z pogranicza pedagogiki rodzinnej i psychoedukacji – fascynującej dziedzinie, która może odgrywać kluczową rolę w naszym rozwoju i zapewnianiu wsparcia dla różnych wyzwań emocjonalnych i psychologicznych. Pragnę Was zaprosić do świata poznawania, zgłębiania wiedzy i zrozumienia, której celem jest poszerzenie horyzontów psychologicznych, lepsze samopoczucie i pełniejsze życie. Czym jest psychoedukacja? Psychoedukacja …